O nás
Jsme tým vášnivých odborníků na výživu a zdravý životní styl, kteří věří, že každý muž si zaslouží kvalitní informace a praktické tipy pro péči o svoje zdraví a fyzickou kondici.
Náš příběh
Healthylifemale vznikla s jednoduchou vizí: poskytovat muži na středním a vyšším věku vědecky podložené informace o výživě, fitness a zdravém životním stylu, které jsou snadné k pochopení a praktické k použití v každodenním životě.
Našim zakladatelům a autorům bylo jasné, že na trhu chybí kvalitní zdroje zaměřené specificky na potřeby mužů, kterým jde o dlouhodobé zdraví, energii a fyzické sebevědomí. Ať už je to péče o svalovou hmotu, metabolismus, nebo hormonální rovnováha – téma je důležité, ale často se zanedbává v prospěch krátkodobých diet a módních trendů.
Dnes je Healthylifemale překladem našeho přesvědčení do praktiky: články, které edukují bez zbytečného žargonu; recepty, které nejsou nudné; a tipy, které fungují v reálném životě běžného muže.
Naše poslání a hodnoty
Naše poslání
Edukovat a inspirovat muže v České republice prostřednictvím kvalitních, vědecky podložených informací o výživě, fitnesu a wellness, které vedou k lepšímu fyzickému zdraví a vyšší kvalitě života.
Transparentnost
Veškerý obsah vytváříme s úctou k faktům. Odkazujeme na peer-reviewed studie, jasně rozlišujeme mezi osvědčenými postupy a experimentálními přístupy, a nikdy ne nepředstíráme, že máme odpovědi na všechny otázky.
Praktičnost
Nepublikujeme články jen pro okrasné účely. Každý text, každý recept, každý tip je navržen tak, aby si jej čtenář mohl skutečně vzít a implementovat do svého dne.
Náš tým
Jan Procházka
Zakladatel a redaktor obsahu
Jan se věnuje výživě a fitness už přes patnáct let. Má vzdělání v oblasti tělovýchovného lékařství a je certifikovaný nutriční konzultant. Převádí složité vědecké články do srozumitelného jazyka a věří, že zdraví není prvkem luxusu, ale práva každého muže. V běžném životě trénuje CrossFit a miluje vaření experimentů v kuchyni.
Petr Novotný
Nutriční specialista
Petr je registrovaný nutriční terapeut se specializací na sportovní výživu. Již dvanáct let pracuje s klienty naPersonaliZOVání jejich stravovacích plánů s ohledem na jejich individuální cíle a zdravotní omezení. Věří, že není jednoho správného způsobu jídla pro všechny – jde o nalezení přístupu, který funguje právě vám. Mimo pracovní dobu se věnuje dlouhým běhům a mikrobiálním experimentům na svojí zahradě.
David Kučera
Fitness kouč a autor
David je certifikovaný osobní trenér s patnáctiletou praxí v oblasti síly, vytrvalosti a prevence zranění. Zaměřuje se zejména na muže nad pět desítek, kterým chce pomoci zůstat silní, mobilní a vitální. Má hlubokých znalostí biomechaniky a cyklování tréninku během roku. V osobním životě vychází tři dcery a říká, že nejlepším tréninkem je péče o rodinu a zahrada.
Naše dosažení
Kvalitní články
Publikujeme pravidelně ověřené články zaměřené na aktuální témata ve výživě a fitnesu.
Praktické recepty
Kolekce jednoduchých a chutných receptů optimalizovaných pro zdravé jídlo bez zbytečné složitosti.
Engagovaná komunita
Budujeme skupinu čtenářů, která se podělí o své poznatky, otázky a vzájemně se podporuje.
Edukační zdroje
Propojujeme nejnovější vědecké poznatky s praktickým poradenstvím pro každodenní život.
Co říkají naši čtenáři
"Dlouhodobě jsem hledal zdroj informací o výživě, který by nebyl plný kouče v tričku s modrou pilulkou a falešnými sliby. Healthylifemale je přesně to, co jsem potřeboval. Články jsou čtivé, vědecky fundované a opravdu praktické. Recepty jsem zkoušel několik a všechny byly skvělé. Děkuji tomuto týmu za jejich péči o kvalitu."
Miroslav Tichý
Praha
"Jako muž v padesáti jsem si nebyl jistý, jestli mohu být stále silný a energický. Články o hormonální rovnováze a fitnesu pro starší muže mě opravdu inspirovaly. Nejpodstatnější je, že nejde o teorii – jde o praksi. Následoval jsem jejich tipy a za tři měsíce se cítím lépe než za posledních pět let. Vřele doporučuji."
Jiří Svoboda
Brno
"Jsem pediatr a rádi doporučuji obsah z Healthylifemale svým pacientům, kteří jsou zmatení moderní výživou. Články jsou skutečně bien psané, bez zbytečného medicinálního žargonu, ale zároveň dostatečně detailní. Oceňuji zejména jejich přístup, kdy nejdou po nejjednoduššímu řešení, ale nabízejí nuancovaný pohled na složité téma. Skvělá práce."
Václav Čech, MD
Ostrava
Máte otázku nebo zpětnou vazbu?
Rádi se s vámi spojujeme. Naš tým čte a odpovídá na všechny zprávy. Ať už jde o návrh článku, vylepšení obsahu nebo prostě slova poděkování – budeme se těšit na vaši komunikaci.
Kontakt:
Pražská ul. 64, Praha
[email protected]
+420 186 669 202
Přihlaste se na náš newsletter
Nechte si posílat měsíční přehled našich nejlepších článků přímo do vaší schránky.
Neposíláme spam. Odhlášení je možné kdykoliv.